血糖血脂检查主要通过血液检测完成，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等指标。检查前需空腹8-12小时，避免剧烈运动，确保结果准确。定期检查有助于早期发现代谢异常，及时干预。
1、空腹血糖检测用于评估基础血糖水平，通常在早晨空腹状态下进行，正常范围为3.9-6.1 mmol/L。餐后血糖检测则反映餐后2小时的血糖控制情况，正常值应低于7.8 mmol/L。糖化血红蛋白HbA1c反映过去2-3个月的平均血糖水平，正常范围为4％-6％。
2、总胆固醇检测用于评估血液中胆固醇总量，正常值应低于5.2 mmol/L。低密度脂蛋白胆固醇LDL-C被称为“坏胆固醇”，正常值应低于3.4 mmol/L。高密度脂蛋白胆固醇HDL-C被称为“好胆固醇”，正常值应高于1.0 mmol/L。甘油三酯检测反映血液中脂肪含量，正常值应低于1.7 mmol/L。
3、检查前需注意饮食和运动。检查前3天应避免高脂高糖饮食，保持清淡饮食。检查前1天避免剧烈运动，以免影响结果。检查当天需空腹，可少量饮水，避免吸烟和饮酒。检查后可根据结果调整饮食和生活方式，必要时咨询医生进行药物治疗。
4、定期检查血糖血脂有助于早期发现糖尿病、高脂血症等代谢性疾病。建议40岁以上人群每年进行一次检查，有家族史或高危因素者应增加检查频率。检查结果异常时，需结合临床症状和医生建议进行进一步诊断和治疗。
血糖血脂检查是评估代谢健康的重要手段，定期检查有助于早期发现和干预潜在风险。通过合理饮食、适量运动和必要时药物治疗，可有效控制血糖血脂水平，降低心血管疾病和糖尿病等慢性病的发生风险。