成人体温39.5℃属于高热，需立即采取降温措施并就医。高热可能由感染、炎症或其他疾病引起，需明确病因后针对性治疗。物理降温如冷敷、温水擦浴可暂时缓解症状，药物降温如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等可有效退热，但需在医生指导下使用。
1、物理降温是快速缓解高热症状的有效方法。冷敷可使用冰袋或冷毛巾，敷于额头、腋下、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟，间隔30分钟重复。温水擦浴用32-34℃的温水擦拭全身，重点擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位，促进散热。多饮水有助于补充体液，促进排汗和排尿，帮助降温。
2、药物降温需在医生指导下进行。布洛芬具有解热镇痛作用，成人每次200-400mg，每4-6小时一次，每日不超过1200mg。对乙酰氨基酚退热效果显著，成人每次500-1000mg，每4-6小时一次，每日不超过4000mg。阿司匹林也可用于退热，成人每次300-600mg，每4-6小时一次，但需注意胃肠道反应。
3、明确病因是治疗高热的关键。感染性发热常见于细菌、病毒、真菌等病原体感染，需进行血常规、尿常规、胸片等检查，必要时进行病原学检测。非感染性发热可能由肿瘤、结缔组织病、内分泌疾病等引起，需进行针对性检查。根据病因选择抗生素、抗病毒药物、激素等治疗。
4、高热期间需注意休息和营养。保持室内空气流通，温度适宜，避免过度保暖。饮食以清淡易消化为主，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等。避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。适当补充电解质，如口服补液盐，预防脱水。
5、高热持续不退或伴有其他严重症状需及时就医。如出现意识障碍、抽搐、呼吸困难、胸痛、腹痛等症状，提示可能存在严重疾病，需立即就医。老年人、孕妇、慢性病患者等高危人群出现高热更应引起重视，及时就医以免延误病情。
成人体温39.5℃需立即采取降温措施并就医，明确病因后针对性治疗。物理降温和药物降温可暂时缓解症状，但需在医生指导下进行。明确病因是治疗高热的关键，需进行相关检查并根据病因选择合适治疗方案。高热期间需注意休息和营养，出现严重症状或持续不退需及时就医，以免延误病情。