腿部麻木可能由腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、下肢血管病变、维生素B12缺乏、坐骨神经受压等原因引起。腿部麻木通常表现为局部感觉减退、刺痛或蚁走感，可通过营养神经药物、物理治疗、改善循环等方式缓解。

腰椎间盘突出压迫神经根可能导致腿部麻木，常伴随腰痛和活动受限。发病与长期负重、姿势不良有关。治疗可选用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经药物，配合腰椎牵引和核心肌群锻炼。急性期需卧床休息，避免弯腰提重物。

长期血糖控制不佳易损伤周围神经，表现为对称性下肢麻木。需监测糖化血红蛋白，使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、胰激肽原酶肠溶片等改善微循环药物。严格控制血糖，每日检查足部皮肤，预防糖尿病足发生。

动脉硬化或静脉回流障碍导致组织缺血可引起腿部麻木。常见于高血压、高血脂患者。治疗包括阿司匹林肠溶片、西洛他唑片等抗血小板药物，配合间歇性气压治疗。需戒烟限酒，避免久坐久站，穿着医用弹力袜改善循环。

长期素食或胃肠吸收障碍可能导致维生素B12缺乏，引发周围神经病变。表现为手脚对称性麻木，可伴有贫血。补充维生素B12注射液或甲钴胺片，多摄入动物肝脏、鱼类等富含B12的食物。胃切除术后患者需定期监测血清B12水平。

梨状肌综合征或骨盆占位性病变可能压迫坐骨神经，引起单侧下肢放射性麻木。可通过超声检查明确诊断，治疗采用塞来昔布胶囊等消炎镇痛药，配合局部封闭注射和梨状肌拉伸训练。避免长时间跷二郎腿，睡眠时在膝下垫软枕减轻神经压迫。

日常应注意保持正确坐姿，每1-2小时起身活动，避免双腿交叉压迫神经。饮食中增加全谷物、深色蔬菜等富含B族维生素的食物，控制每日盐分摄入。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，促进下肢血液循环。若麻木持续超过24小时或伴随肌力下降、大小便失禁等症状，需立即就医排除脊髓病变等严重情况。