鼻子一侧肿胀伴鼻出血可能由鼻腔炎症、外伤、鼻腔血管病变、鼻中隔偏曲或肿瘤等因素引起，需根据具体病因采取局部冷敷、药物治疗或手术干预。

1、鼻腔炎症：

急性鼻炎或鼻窦炎可能导致黏膜充血肿胀，毛细血管脆性增加引发出血。可遵医嘱使用生理盐水冲洗鼻腔，配合糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗炎药物控制症状。伴随打喷嚏、脓涕时需排查细菌感染。

2、机械性损伤：

挖鼻、异物撞击等外力作用易造成鼻前庭区黏膜撕裂，形成血肿并继发感染。损伤后48小时内应冰敷止血，避免用力擤鼻。反复出血需排除凝血功能障碍。

3、血管异常增生：

鼻腔毛细血管扩张症或遗传性出血性毛细血管扩张症患者，血管壁结构异常易破裂出血。表现为单侧反复渗血，可通过鼻内镜下电凝止血，严重者需血管栓塞治疗。

4、鼻中隔结构异常：

鼻中隔偏曲凸起部位黏膜长期受气流冲击变薄，干燥环境下易糜烂出血。伴有持续性鼻塞症状时，需考虑鼻中隔矫正术改善通气及出血问题。

5、占位性病变：

血管瘤、乳头状瘤等良性肿瘤生长可导致局部隆起，触碰后易出血。若肿物表面溃疡伴恶臭分泌物，需活检排除恶性肿瘤可能。影像学检查可明确病变范围。

日常应保持鼻腔湿润，使用生理性海水喷雾护理，室内湿度维持在50％-60％。避免辛辣刺激饮食，补充维生素C、K增强血管韧性。出血时采取坐位前倾姿势，手指按压鼻翼5-10分钟。若每周出血超过3次或单次出血量大于50毫升，需尽早就诊完善鼻内镜及血常规检查。运动时注意防护面部，高血压患者需严格控制血压水平。