鼻子头肿痛可能由毛囊炎、鼻疖、过敏性鼻炎、鼻部外伤、鼻前庭炎等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、冷敷等方式缓解。

毛囊炎是鼻部毛囊细菌感染引起的炎症，常见于抠鼻或清洁不当。表现为局部红肿热痛，可能伴随黄色脓头。治疗需保持患处清洁，避免挤压，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏。日常注意避免辛辣刺激饮食。

鼻疖是鼻前庭毛囊深部感染，多由金黄色葡萄球菌导致。症状较毛囊炎更剧烈，可能出现跳痛、发热。切忌自行挑破，需就医处理。医生可能开具头孢克洛、阿莫西林等口服抗生素，严重者需切开引流。患病期间禁止挤压鼻部。

过敏性鼻炎发作时频繁揉鼻可能导致鼻头红肿疼痛。常伴打喷嚏、清水样鼻涕。需远离过敏原，使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗过敏药物。冷敷可缓解肿胀，保持室内湿度有助于减轻症状。

碰撞或擦伤会导致鼻部软组织肿胀疼痛。急性期可冷敷减轻水肿，48小时后热敷促进吸收。若出现持续剧痛或变形，需排除骨折可能。外伤后保持创面干燥，避免感染，必要时使用碘伏消毒。

鼻前庭炎是鼻前庭皮肤弥漫性炎症，多因挖鼻、感冒等诱发。表现为鼻翼红肿、灼热感、结痂。治疗需纠正挖鼻习惯，局部涂抹红霉素软膏。反复发作需排查糖尿病等基础疾病。保持鼻腔湿润可预防复发。

鼻子头肿痛期间应保持局部清洁干燥，避免挤压或过度触碰。饮食宜清淡，多摄入维生素C丰富的水果蔬菜有助于炎症消退。症状持续超过3天无缓解，或伴随发热、视力改变等情况需及时就医。日常注意手部卫生，改正挖鼻习惯，过敏性体质者需做好防护措施。冬季可使用加湿器保持鼻腔湿润，减少刺激因素。