被毒蜂蛰了可通过局部冷敷、清洁伤口、药物涂抹等方式处理。毒蜂蛰伤通常由蜂毒注入皮肤引起，可能引发局部红肿、疼痛、瘙痒等症状。

1、局部冷敷：被毒蜂蛰伤后，立即用冰袋或冷毛巾敷在伤口处，持续15-20分钟。冷敷有助于收缩血管，减少毒素扩散，缓解疼痛和肿胀。每隔2小时可重复一次，直至症状减轻。

2、清洁伤口：用肥皂和清水彻底清洗伤口，去除残留的蜂刺和污物。蜂刺可能嵌在皮肤中，需用镊子轻轻拔出，避免挤压毒囊。清洁后可用碘伏或酒精消毒，防止感染。

3、药物涂抹：涂抹抗组胺药膏如盐酸苯海拉明乳膏或糖皮质激素类药膏如氢化可的松软膏，每日2-3次，缓解瘙痒和炎症。口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg，每日一次，减轻过敏反应。

4、观察症状：密切观察伤口及全身反应，如出现呼吸困难、头晕、恶心、呕吐等严重过敏症状，需立即就医。过敏体质者可能发生过敏性休克，需紧急注射肾上腺素。

5、预防感染：保持伤口清洁干燥，避免抓挠。可使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏涂抹，每日2次，预防细菌感染。若伤口出现红肿、流脓等感染迹象，及时就医。

被毒蜂蛰伤后，饮食上可多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓，促进伤口愈合。避免辛辣刺激性食物，减少炎症反应。适当进行轻度运动如散步，增强免疫力，但避免剧烈运动以免加重症状。保持良好心态，避免焦虑情绪，有助于身体恢复。