肾透支的症状包括疲劳、腰酸、尿频、夜尿增多、水肿等，需及时调整生活方式并就医检查。治疗上可通过饮食调理、适度运动、药物治疗等方式改善肾功能，避免进一步损伤。
1、疲劳是肾透支的常见症状，肾脏功能下降会导致体内代谢废物无法有效排出，影响身体能量供应。建议保证充足睡眠，避免过度劳累，必要时可补充维生素B族和铁剂。
2、腰酸多与肾脏负担过重有关，长期久坐或姿势不良会加重症状。可通过热敷、按摩缓解不适，同时注意坐姿，避免长时间保持同一姿势。
3、尿频和夜尿增多提示肾脏浓缩尿液能力下降，可能与肾小管功能受损有关。减少睡前饮水，避免摄入利尿食物如咖啡、茶等，有助于改善症状。
4、水肿通常出现在眼睑、下肢等部位，与肾脏排水功能减弱有关。限制盐分摄入，适当抬高下肢，促进血液循环，必要时可服用利尿剂。
5、饮食调理对改善肾透支至关重要，建议多摄入富含优质蛋白的食物如鱼、蛋、豆制品，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，避免高盐、高脂饮食。
6、适度运动有助于增强肾脏功能，推荐选择散步、游泳、瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟左右，避免剧烈运动加重肾脏负担。
7、药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括改善肾功能的金水宝胶囊、尿毒清颗粒，以及调节血压的缬沙坦、氨氯地平等，具体用药需根据个体情况调整。
肾透支的症状多样，需引起重视，及时调整生活方式并就医检查，通过综合治疗改善肾功能，避免病情进一步恶化。日常生活中注意劳逸结合，保持良好饮食习惯，适度运动，定期体检，有助于维护肾脏健康。