胃里感觉凉可能是由胃肠功能紊乱、脾胃虚寒、饮食不当、胃部炎症、血液循环不良等原因引起。该症状通常表现为胃部发凉、隐痛、食欲减退等，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

胃肠功能紊乱可能导致胃部温度感知异常，出现发凉感。精神压力过大、作息不规律等因素可能诱发此症状。建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行腹部按摩促进胃肠蠕动。症状持续时可考虑使用调节胃肠功能的药物，如马来酸曲美布汀、匹维溴铵等。

中医认为脾胃虚寒会导致胃部阳气不足，表现为胃部发凉、喜温喜按。长期饮食生冷、体质虚弱可能引起这种情况。可通过食用温补食物如姜茶、山药粥等进行调理，必要时可服用附子理中丸、香砂养胃丸等中成药。

短时间内摄入大量生冷食物或饮品会直接刺激胃黏膜，导致胃部温度下降。冰镇饮料、生冷瓜果等食物可能引起暂时性胃部发凉。建议避免空腹食用生冷食物，进食后可用温热毛巾敷于胃部缓解不适。

慢性胃炎、胃溃疡等炎症性疾病可能影响胃部血液循环，导致局部温度降低。这类疾病常伴有反酸、嗳气等症状。确诊后可使用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物治疗，同时注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。

全身性血液循环障碍如贫血、低血压等可能减少胃部血液供应，引起发凉感。这类情况通常伴有手脚冰凉、乏力等症状。建议适度运动改善循环，必要时就医检查血红蛋白、血压等指标。

胃部发凉症状持续存在时，建议记录日常饮食和症状变化，避免穿着过紧衣物压迫腹部。冬季注意胃部保暖，可适当饮用温热的姜枣茶。如伴随体重下降、持续疼痛等症状应及时就医，排除器质性疾病。日常饮食宜选择易消化、温热的食物，少量多餐，避免暴饮暴食和过度节食。