眼睛肿痛可能与睡眠不足、过敏反应、结膜炎、角膜炎、麦粒肿等因素有关。眼部肿胀伴随疼痛通常提示存在炎症或感染，需结合具体诱因和伴随症状判断病因。

长时间用眼或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性眼睑水肿。表现为晨起时双眼浮肿，可能伴有轻微酸胀感。这种情况无须特殊治疗，通过冷敷、减少用眼强度、保证充足睡眠即可缓解。避免睡前大量饮水可预防水肿加重。

接触花粉、尘螨等过敏原会引发过敏性结膜炎，导致眼睑及结膜充血肿胀，伴随明显瘙痒和灼痛感。常见于过敏体质人群，可能同时出现打喷嚏、流涕等全身症状。需远离过敏原，使用抗组胺滴眼液缓解症状，严重时需口服抗过敏药物。

由金黄色葡萄球菌等病原体感染引起，表现为眼睑红肿、结膜充血、黄色分泌物增多，晨起时睫毛常被分泌物黏连。具有较强传染性，需避免揉眼。治疗以抗生素滴眼液为主，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，症状持续需就医排查其他感染。

单纯疱疹病毒感染角膜时会出现剧烈眼痛、畏光流泪、视力下降，检查可见角膜树枝状溃疡。多发于免疫力低下人群，易反复发作。需使用阿昔洛韦滴眼液等抗病毒药物，严重者需联合口服抗病毒治疗。不当处理可能导致角膜瘢痕影响视力。

睑板腺细菌感染形成局部化脓性炎症，表现为眼睑边缘红色硬结，触痛明显，可能伴随同侧头痛。早期热敷促进排脓，成熟后需切开引流。切忌挤压以免感染扩散，反复发作需排查糖尿病等基础疾病。可选用红霉素眼膏等局部抗生素治疗。

日常需保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。佩戴隐形眼镜者应注意规范护理，过敏体质人群减少接触刺激性物质。出现持续肿痛、视力变化、分泌物异常等情况应及时就诊眼科，明确诊断后针对性治疗。饮食上适当补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，有助于维护眼表健康。