皮肤过敏瘙痒可通过冷敷、保湿护理、外用药物、口服药物、光疗等方式缓解。皮肤过敏通常由接触致敏物质、皮肤屏障受损、免疫异常、遗传因素、慢性皮肤病等原因引起。

用冷藏的生理盐水或纯净水浸湿纱布，敷于瘙痒部位5-10分钟。低温能收缩毛细血管，减轻组胺释放导致的红肿热痛。冷敷后需立即涂抹保湿霜，避免皮肤干燥加重敏感。该方法适用于突发性接触性皮炎、日光性皮炎等急性瘙痒。

选择含神经酰胺、透明质酸的医用保湿霜，每日涂抹3-5次。皮肤屏障修复后能减少外界刺激物渗透，降低瘙痒频率。避免使用含酒精、香精的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下。特应性皮炎、老年性皮肤瘙痒症患者需长期坚持。

氢化可的松乳膏可短期用于局部红斑瘙痒，丁酸氢化可的松乳膏适用于面部等薄嫩部位。非激素类如他克莫司软膏对激素依赖型皮炎更安全。药物涂抹后需轻柔按摩至吸收，避免接触眼周黏膜。渗出性皮损应改用氧化锌油剂。

氯雷他定片能阻断H1受体缓解荨麻疹瘙痒，西替利嗪滴剂适用于儿童过敏。严重者可短期服用泼尼松片控制炎症反应。药物可能引起嗜睡、口干等反应，驾驶员用药需谨慎。慢性荨麻疹患者可能需要持续用药4-6周。

窄谱中波紫外线治疗对顽固性特应性皮炎有效，每周2-3次逐渐增量。治疗期间需佩戴防护眼镜，照射后加强保湿。光敏性皮炎、红斑狼疮患者禁用该方法。通常需要15-20次治疗才能显著改善瘙痒症状。

过敏期间避免搔抓皮肤，穿着纯棉宽松衣物减少摩擦。饮食宜清淡，暂忌海鲜、芒果等易致敏食物。记录每日接触物有助于排查过敏原，反复发作或伴随呼吸困难需立即就医。长期使用激素药膏可能引起皮肤萎缩，需严格遵医嘱调整用药方案。保持居住环境湿度在50％-60％，定期清洗床品减少尘螨接触。