焦虑症惊恐发作的症状主要有心悸、出汗、颤抖、呼吸困难、窒息感等。惊恐发作是焦虑症的急性表现，通常突然发生且程度剧烈，可能伴随濒死感或失控感。

心悸是惊恐发作最常见的症状之一，患者会感到心脏剧烈跳动或心律不齐。这种症状可能由交感神经过度兴奋引起，导致心跳加速。心悸常伴随胸部不适，容易被误认为心脏病发作。部分患者可能出现血压波动，但通常不会造成器质性损害。心悸症状一般在发作后逐渐缓解。

惊恐发作时患者常出现大量出汗，尤其是手掌、额头和腋下部位。这种出汗与体温调节无关，主要由肾上腺素大量分泌导致。出汗可能伴随皮肤潮红或苍白，部分患者会感到全身发冷或发热。这种症状通常在发作后自行消退，但可能留下不适感。

患者可能出现四肢或全身不自主颤抖，这种症状与肌肉紧张和神经兴奋有关。颤抖程度从轻微到剧烈不等，可能影响正常活动。部分患者会感到肌肉僵硬或无力，这种症状通常在发作后逐渐减轻。颤抖可能使患者产生更强的失控感。

呼吸困难是惊恐发作的典型症状，患者常描述为"喘不过气"或"窒息感"。这种症状可能由过度换气引起，导致血液二氧化碳浓度降低。部分患者可能出现胸闷或胸痛，进一步加重焦虑情绪。呼吸困难通常在发作后逐渐缓解，但可能留下疲劳感。

部分患者在惊恐发作时会产生强烈的濒死感或失控感，这种心理体验极为痛苦。患者可能害怕失去理智或突然死亡，导致行为失控。这种症状通常与生理症状相互作用，形成恶性循环。濒死感虽然是主观体验，但对患者生活质量影响显著。

焦虑症惊恐发作的症状虽然强烈，但通常不会造成身体实质性损害。建议患者在发作时尝试深呼吸练习，保持环境安静舒适。规律作息和适度运动有助于减少发作频率。避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。症状严重影响生活时应及时寻求专业心理治疗，认知行为疗法和药物干预都能有效控制症状。建立稳定的社会支持系统对康复非常重要。