身上起红色的片状红斑可能是湿疹、接触性皮炎、银屑病、玫瑰糠疹或体癣等皮肤疾病的表现。红斑的形态、分布和伴随症状有助于鉴别具体病因，建议及时到皮肤科就诊明确诊断。

湿疹多与过敏体质有关，表现为边界不清的红斑伴丘疹或水疱，常对称分布于四肢屈侧或面部。急性期有渗出倾向，慢性期皮肤增厚苔藓化。可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或卤米松乳膏，避免搔抓和接触刺激性物质。

接触性皮炎由皮肤直接接触致敏物引起，红斑形态与接触物形状一致，伴有灼热瘙痒。常见致敏源包括金属饰品、化妆品或洗涤剂。治疗需脱离过敏原，使用炉甘石洗剂或地奈德乳膏，严重时可口服氯雷他定片。

银屑病的红斑表面覆盖银白色鳞屑，刮除鳞屑可见薄膜现象和点状出血，好发于头皮、肘膝等部位。发病与遗传和免疫异常相关，可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、阿维A胶囊或生物制剂治疗，需注意皮肤保湿护理。

玫瑰糠疹初期出现母斑后扩散为椭圆形红斑，长轴与皮纹一致，表面有细碎鳞屑。多与病毒感染有关，具有自限性，可外用糠酸莫米松乳膏缓解瘙痒，紫外线照射有助于皮疹消退。

体癣由真菌感染引起，红斑呈环状扩展伴边缘隆起，中央消退伴脱屑。常见于潮湿多汗部位，真菌镜检可确诊。需使用联苯苄唑乳膏或特比萘芬乳膏，保持患处干燥清洁，避免与他人共用衣物。

日常需穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不宜过高，避免使用碱性洗剂。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，适当补充维生素B族和维生素C。若红斑持续扩大、出现脓疱或发热等全身症状，应立即就医。皮肤疾病治疗需坚持足疗程用药，定期复诊评估疗效，不可自行增减药物。