避免宝宝湿疹发生需从皮肤护理、环境调节、饮食管理、衣物选择和母乳喂养等多方面综合干预。湿疹的发生与皮肤屏障功能缺陷、过敏原接触、环境刺激等因素密切相关，科学预防可显著降低发病概率。

每日使用无香料、无酒精的婴儿专用润肤剂，沐浴水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。避免使用碱性肥皂，可选择pH值5.5左右的弱酸性沐浴露。沐浴后3分钟内涂抹足量保湿霜，尤其注意面部、四肢屈侧等易发部位。皮肤轻微干燥时即需补涂保湿产品，维持皮肤水合状态。

保持室内温度20-24℃、湿度50％-60％，定期清洗空调滤网。减少毛绒玩具、地毯等尘螨滋生源，每周用55℃以上热水清洗床品。避免接触花粉、动物皮屑等常见过敏原，雾霾天气减少外出。新生儿房间每日通风2次，每次30分钟，避免使用空气清新剂等化学喷雾。

母乳喂养期间母亲需忌口海鲜、坚果等高风险致敏食物。添加辅食时每次仅引入一种新食物，观察3-5天无反应再添加另一种。优先选择大米、苹果等低敏食材，蛋类、小麦等晚至8月龄后尝试。记录饮食日记，发现可疑致敏食物立即停用并咨询

穿着100％纯棉宽松衣物，新衣首次穿着前需充分洗涤。避免羊毛、化纤等粗糙材质直接接触皮肤，衣领标签建议剪除。清洗时使用婴幼儿专用洗衣液，漂洗彻底避免洗涤剂残留。出汗后及时更换衣物，保持皮肤干爽清洁。

纯母乳喂养至少持续至6月龄，母乳中的免疫球蛋白A有助于建立肠道免疫耐受。哺乳期母亲需保证均衡营养，适量补充维生素D和益生菌。无法母乳喂养时可选择适度水解配方奶粉，避免普通牛奶蛋白配方诱发过敏。

湿疹预防需建立长期管理意识，家长应定期检查宝宝皮肤状态，发现红斑、脱屑等早期表现及时加强护理。避免过度清洁或使用消毒产品破坏皮肤微生态，洗澡后轻轻拍干而非用力擦拭。冬季外出前可涂抹凡士林类保护剂，夏季注意保持皮肤透气。若家族有特应性皮炎病史，建议在儿科医生指导下提前采取预防性措施，必要时进行过敏原检测。保持规律作息与适度户外活动，有助于增强宝宝皮肤屏障功能与免疫调节能力。