十二指肠球部溃疡H1期属于溃疡的愈合期，通常不严重，但仍需积极治疗和护理。H1期溃疡的黏膜缺损已开始愈合，表现为溃疡边缘炎症减轻，底部出现新生肉芽组织。这一阶段的治疗目标是促进溃疡完全愈合，防止复发。

1、饮食调整：避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，减少对胃黏膜的刺激。建议选择清淡易消化的食物，如小米粥、蒸蛋、煮熟的蔬菜等，少量多餐，避免暴饮暴食。

2、生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。保持良好的作息规律，适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于改善胃肠功能，促进溃疡愈合。

3、药物干预：遵医嘱使用质子泵抑制剂如奥美拉唑20mg每日一次、胃黏膜保护剂如硫糖铝片1g每日三次和抗生素如阿莫西林500mg每日两次，以抑制胃酸分泌、保护胃黏膜和根除幽门螺杆菌。

4、心理调节：避免情绪波动过大，保持心情舒畅。长期精神紧张和焦虑可能加重胃酸分泌，影响溃疡愈合。可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。

5、定期复查：遵医嘱定期进行胃镜检查，监测溃疡愈合情况。若出现腹痛加重、黑便等症状，应及时就医，排除并发症的可能。

十二指肠球部溃疡H1期的护理需从饮食、生活习惯、药物和心理等多方面入手。饮食上以清淡易消化为主，避免刺激性食物；生活上保持规律作息，适当运动；药物方面需遵医嘱规范使用；心理上保持平和心态，避免情绪波动。通过综合干预，可促进溃疡愈合，降低复发风险。