情绪激动时哭泣可能由生理性因素和心理性因素共同引起。生理性因素包括神经系统反应、激素水平波动等，心理性因素则涉及情感表达、压力释放等。哭泣是情绪释放的一种自然方式，通常无需过度担忧，但若频繁发生或影响日常生活，需注意是否存在潜在心理问题。

1、神经系统反应：情绪激动时，大脑边缘系统被激活，尤其是杏仁核，它负责处理情绪反应。这种激活会通过神经传导影响泪腺，导致泪液分泌增加，从而引发哭泣。这种情况属于正常的生理反应，无需特殊治疗，适当放松情绪即可缓解。

2、激素水平波动：情绪波动时，体内激素如皮质醇和催产素的水平会发生变化。皮质醇与压力相关，催产素则与情感联结有关。这些激素的波动可能直接或间接刺激泪腺，导致哭泣。保持规律作息和适度运动有助于稳定激素水平。

3、情感表达需求：哭泣是情感表达的一种方式，尤其在情绪激动时，人们可能通过哭泣来释放内心的压抑或痛苦。这种方式有助于缓解心理压力，促进情绪平衡。建议在情绪波动时尝试与亲友沟通，或通过写日记等方式表达情感。

4、压力释放机制：长期积累的压力可能通过哭泣的方式释放。哭泣时，身体会释放内啡肽，这种物质有助于缓解疼痛和提升情绪。若频繁因压力哭泣，建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时可寻求心理咨询。

5、潜在心理问题：若情绪激动时哭泣过于频繁或无法自控，可能与焦虑症、抑郁症等心理问题有关。这些问题需要通过专业心理评估和治疗来解决，如认知行为疗法或药物治疗。常用药物包括舍曲林50mg/日、帕罗西汀20mg/日等。

日常生活中，保持健康的生活方式有助于调节情绪。建议多摄入富含维生素B6和镁的食物，如香蕉、坚果和绿叶蔬菜，这些营养素有助于稳定神经系统。适度运动如瑜伽、慢跑也能帮助缓解情绪波动。若症状持续或加重，建议及时就医。