乳腺纤维瘤通常为良性肿瘤,极少恶变为乳腺癌,患者无需过度担心,可通过定期复查和健康管理维持正常生活。乳腺纤维瘤是乳腺组织中常见的良性肿瘤,其形成与雌激素水平波动密切相关,多见于年轻女性。这类肿瘤生长缓慢,边界清晰,通常不会对生命构成威胁,恶变概率极低。若确诊为乳腺纤维瘤,建议每6-12个月进行一次乳腺超声或钼靶检查,监测肿瘤变化。对于肿瘤较大或伴有不适症状的患者,可考虑手术切除,如微创旋切术、传统切除术或真空辅助活检术。日常生活中,保持均衡饮食,减少高脂肪、高糖食物的摄入,增加富含纤维的蔬果,如西兰花、苹果等。适度运动,如瑜伽、慢跑,有助于调节激素水平。避免长期使用含有雌激素的保健品或药物,保持心情舒畅,减少压力。乳腺纤维瘤患者无需过度焦虑,通过科学管理和定期随访,完全可以维持正常生活质量和预期寿命。