宝宝肠绞痛可通过调整喂养方式、按摩腹部、热敷等方式缓解。肠绞痛通常由消化不良、肠道气体过多、乳糖不耐受等原因引起。

1、调整喂养：宝宝肠绞痛可能与喂养不当有关。母乳喂养时，妈妈应避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等。配方奶喂养时，可选择低乳糖或无乳糖奶粉，并注意奶瓶喂养时避免宝宝吸入过多空气。

2、腹部按摩：轻柔的腹部按摩有助于促进肠道蠕动，缓解肠绞痛。用温暖的手掌顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部，每次持续5-10分钟，可在宝宝餐后进行。

3、热敷：热敷能缓解肠道痉挛，减轻疼痛。将温热的毛巾或热水袋包裹在宝宝腹部，注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。每次热敷时间控制在10-15分钟。

4、俯卧位：让宝宝趴着有助于排出肠道气体，缓解肠绞痛。可将宝宝放在床上或大人腿上，轻轻拍打背部，帮助气体排出。俯卧位时间不宜过长，每次5-10分钟即可。

5、益生菌补充：益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能。可选择适合婴儿的益生菌制剂，如双歧杆菌、乳酸菌等，按照说明书剂量给予，注意观察宝宝的反应。

日常护理中，注意宝宝的饮食结构，避免过量喂养或过快进食。保持宝宝腹部温暖，避免受凉。定期进行腹部按摩和热敷，帮助缓解肠绞痛症状。若症状持续或加重，及时就医检查，排除其他疾病可能。通过合理的饮食、适当的运动和细致的护理，可以有效缓解宝宝肠绞痛，促进其健康成长。