高血压的检查方法包括诊室血压测量、动态血压监测、家庭自测血压、实验室检查和影像学检查。

1、诊室血压测量：诊室血压测量是高血压诊断的常规方法，通常使用水银柱血压计或电子血压计。测量时需保持安静，坐位休息5分钟后进行。医生会根据多次测量结果判断是否存在高血压。此方法简单易行，但可能受“白大衣效应”影响。

2、动态血压监测：动态血压监测通过佩戴便携式血压计，记录24小时内的血压变化。这种方法能反映患者日常生活中的血压波动，有助于发现隐匿性高血压或白大衣高血压。监测期间需正常活动，避免剧烈运动。

3、家庭自测血压：家庭自测血压使用家用电子血压计，患者可在家中自行测量。这种方法有助于长期监测血压变化，提高患者对疾病的认知和管理能力。建议每天固定时间测量，记录数据并定期与医生沟通。

4、实验室检查：实验室检查包括血常规、尿常规、血糖、血脂、肾功能等项目的检测。这些检查有助于评估高血压对靶器官的损害程度，排除继发性高血压的可能。医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案。

5、影像学检查：影像学检查如超声心动图、颈动脉超声、肾脏超声等，用于评估心脏、血管和肾脏的结构和功能。这些检查能发现高血压引起的并发症，如左心室肥厚、动脉粥样硬化、肾功能损害等，为治疗提供依据。

高血压患者应定期进行血压监测，配合医生进行相关检查，全面了解病情。饮食上建议低盐低脂，多吃富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等。适量运动如散步、游泳、太极拳等有助于控制血压。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累和情绪波动，有助于血压的稳定和管理。