颈椎病引起的手发麻可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。手部麻木通常由神经根受压、椎间盘突出、颈椎退行性变、局部血液循环障碍、不良姿势等因素引起。

1、物理治疗：

颈椎牵引可减轻椎间盘对神经根的压迫，红外线照射能促进局部血液循环。超短波治疗通过热效应缓解肌肉痉挛，脉冲电刺激可改善神经传导功能。专业康复师指导下的颈部肌肉锻炼能增强颈椎稳定性。

2、药物治疗：

非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻神经根炎症，神经营养药物如甲钴胺能促进神经修复。肌肉松弛剂如乙哌立松可缓解颈部肌肉痉挛，改善神经压迫症状。严重疼痛时可考虑短期使用糖皮质激素。

3、中医调理：

针灸治疗选取颈夹脊穴、肩井穴等穴位疏通经络，推拿手法可松解颈部软组织粘连。中药熏蒸通过药物热力作用改善局部微循环，内服活血化瘀类中药如丹参制剂有助于缓解神经水肿。

4、生活方式调整：

保持正确坐姿避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头维持颈椎生理曲度。每小时活动颈部5分钟，避免提重物或突然转头等动作。游泳、羽毛球等运动能增强颈背部肌肉力量。

5、手术治疗：

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或后路椎板成形术。手术主要解除脊髓或神经根压迫，术后需配合康复训练恢复颈部功能。微创椎间孔镜技术创伤较小恢复较快。

日常应注意颈部保暖避免受凉，睡眠时选择高度适中的枕头保持颈椎自然曲度。工作间隙可做颈部米字操缓解肌肉紧张，饮食中增加富含维生素B族的粗粮和绿叶蔬菜。避免长时间保持固定姿势，使用电脑时调整显示器高度与视线平齐。症状持续加重或出现肌力下降需及时就医，定期进行颈椎X线或核磁共振检查评估病情进展。