孩子感冒发烧可通过物理降温、补充水分、药物治疗、调整饮食、及时就医等方式缓解。感冒发烧通常由病毒感染、细菌感染、受凉、免疫力低下、过敏反应等原因引起。

使用温水擦拭孩子额头、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热降温。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。适当减少衣物和被褥，保持室内通风，室温维持在24摄氏度左右。若体温超过38.5摄氏度，可考虑使用退热贴辅助降温。

鼓励孩子多喝温水、淡盐水或稀释的果汁，预防脱水。发热时身体水分流失加快，少量多次补充液体更易吸收。母乳喂养的婴儿应增加哺乳次数。观察孩子排尿情况，若6小时以上无排尿需警惕脱水。

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用退热药，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等。不可随意使用抗生素，需经医生诊断后按处方用药。服药后注意观察孩子反应，避免两种退热药交替使用。鼻塞严重时可使用生理性海水鼻腔喷雾。

选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蔬菜泥等。避免油腻、辛辣或过甜食物。适量补充富含维生素C的水果，如苹果、梨等。食欲不振时不强迫进食，以水分补充为主。恢复期逐渐增加蛋白质摄入，如蒸蛋羹、鱼肉末等。

若发热持续3天以上、体温超过40摄氏度、出现抽搐或意识模糊等症状应立即就医。三个月以下婴儿发热需紧急就诊。伴有皮疹、呼吸困难、呕吐腹泻等表现时也应及时寻求专业医疗帮助。就医时详细向医生描述发热规律、伴随症状和用药情况。

家长需密切监测孩子体温变化，每4小时测量记录一次。保持孩子充分休息，避免剧烈活动。注意观察精神状态、食欲和尿量等指标。恢复期避免去人群密集场所，防止交叉感染。日常注意根据天气增减衣物，保持适度运动增强体质，按时接种疫苗预防呼吸道疾病。感冒期间暂停游泳等剧烈运动，症状完全消失后再逐步恢复日常活动。