宝宝发烧39度但睡着了可通过物理降温、调整环境、补充水分、监测体温、观察症状等方式护理。高烧通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、疫苗接种等原因引起。

1、物理降温：

使用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等大血管流经部位，避免使用酒精或冰水。可适当解开衣物帮助散热，但需注意腹部保暖。体温超过38.5度时可考虑使用退热贴。

2、调整环境：

保持室温在24-26度之间，避免直吹空调或风扇。使用加湿器维持50％-60％湿度，减少呼吸道刺激。睡眠时选择透气棉质衣物和床品，避免过度包裹。

3、补充水分：

若宝宝未完全清醒，可用滴管少量多次喂服温水或口服补液盐。母乳喂养的婴儿可增加哺乳频率。观察尿量及颜色，防止脱水导致体温进一步升高。

4、监测体温：

每1-2小时测量一次腋温或耳温，记录温度变化曲线。注意测量时动作轻柔避免惊醒宝宝。持续39度以上超过4小时或伴随寒战需及时就医。

5、观察症状：

留意有无惊厥、呼吸急促、皮肤瘀斑等危重表现。检查咽喉是否红肿、耳道有无分泌物。睡眠中异常哭闹或肢体抽动可能提示病情变化。

发热期间建议准备易消化的流质食物如米汤、蔬菜泥，避免高糖高脂饮食。保持每日通风2-3次，每次15分钟。退热后48小时内不宜剧烈活动，可进行温水擦浴促进循环。若体温反复或伴随嗜睡、拒食等症状，需及时儿科就诊排除脑膜炎等严重感染。