突然抽搐失去意识后又恢复可能由癫痫发作、低血糖反应、脑缺血发作、热性惊厥或心源性晕厥等原因引起，需结合具体诱因和伴随症状判断。

1、癫痫发作：

大脑神经元异常放电导致短暂性功能障碍，表现为突发意识丧失、肢体强直阵挛、口吐白沫等。典型发作持续1-3分钟，发作后常有嗜睡或定向力障碍。需通过脑电图和影像学检查确诊，常用抗癫痫药物包括丙戊酸钠、左乙拉西坦等。

2、低血糖反应：

血糖低于3.9mmol/L时可能引发交感神经兴奋和脑功能紊乱，出现冷汗、心悸后迅速进展为意识丧失。常见于糖尿病患者胰岛素过量或长时间未进食，立即补充葡萄糖可缓解症状。

3、短暂性脑缺血：

脑血管短暂性供血不足导致一过性神经功能缺损，多见于中老年人群。可能伴随单侧肢体无力或言语障碍，症状通常在24小时内完全恢复，但需警惕脑梗死风险。

4、热性惊厥：

儿童体温骤升至38.5℃以上时出现的全身性抽搐，多与病毒感染有关。发作时眼球上翻、四肢抽动，通常5分钟内自行缓解，需与脑膜炎等严重感染鉴别。

5、心源性晕厥：

心律失常或心脏排血量骤减引发脑灌注不足，常见于长QT综合征、病态窦房结综合征等。发作前可能有心悸或胸痛，心电图和心脏超声是重要诊断依据。

日常需保持规律作息，避免过度疲劳和情绪激动。有发作史者应随身携带医疗警示卡，避免驾驶和高空作业。建议记录发作时的环境、持续时间及伴随症状，复诊时提供详细资料。均衡饮食中可适当增加富含镁元素的食物如坚果、深绿色蔬菜，适度进行太极拳等舒缓运动有助于调节神经系统功能。首次发作或频繁发作者需尽早就医排查病因。