面肌抽搐的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、肉毒素注射、手术治疗等。面肌抽搐可能与精神紧张、面神经受压、脑血管病变等因素有关，建议根据病因选择针对性治疗。

减少咖啡因摄入、保证充足睡眠有助于缓解轻度面肌抽搐。精神压力过大会加重肌肉不自主收缩，可通过冥想、深呼吸等方式放松情绪。避免长时间咀嚼硬物或过度使用面部表情肌，减少局部肌肉疲劳。

局部热敷或低频电刺激可改善面部血液循环。专业康复机构提供的生物反馈治疗能帮助患者感知并控制异常肌肉活动。针灸治疗选取翳风、颊车等穴位，部分患者反馈症状有所减轻。

卡马西平通过抑制神经异常放电缓解抽搐症状。氯硝西泮适用于伴有焦虑情绪的患者。盐酸硫必利可调节多巴胺能神经系统功能，但需警惕嗜睡等副作用。药物使用须严格遵循神经内科医师指导。

A型肉毒杆菌毒素能阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱释放。针对眼轮匝肌、口轮匝肌等局部注射可维持3-6个月疗效。可能出现短暂性眼睑下垂、面部僵硬等不良反应，需由经验丰富的医师操作。

微血管减压术适用于明确血管压迫面神经根部的病例。面神经梳理术通过纵向切开神经外膜减轻异常传导。术后可能出现听力下降、脑脊液漏等并发症，需严格评估手术适应证。

面肌抽搐患者应保持规律作息，避免寒冷刺激诱发症状加重。饮食注意补充B族维生素，如全谷物、瘦肉等食物有助于神经修复。急性发作期可用温热毛巾敷于抽搐部位，配合轻柔按摩。建议每半年进行神经系统检查，长期症状未缓解者需复查头颅MRI排除器质性病变。日常可对着镜子练习面部肌肉放松训练，记录抽搐发作频率和诱因便于医生评估病情。