无痛人流术后通常需要休息3-7天，具体时间根据个人体质和恢复情况而定。术后恢复期间应注意休息、避免剧烈活动、保持个人卫生、遵医嘱用药、定期复查。术后恢复期间应注意休息、避免剧烈活动、保持个人卫生、遵医嘱用药、定期复查。

1、休息时间：无痛人流术后建议至少休息3天，体质较弱或术后恢复较慢者可延长至7天。术后第一天尽量卧床休息，避免久坐或久站，以减少出血和不适感。术后一周内避免重体力劳动和剧烈运动，以免影响子宫恢复。

2、避免剧烈活动：术后两周内应避免跑步、游泳、跳舞等剧烈运动，以免引起子宫收缩或出血。日常活动应适度，以不感到疲劳为宜。术后一个月内避免性生活，防止感染和再次怀孕。

3、保持个人卫生：术后应注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。勤换卫生巾，保持外阴干燥，防止感染。术后两周内避免盆浴，选择淋浴方式清洁身体。

4、遵医嘱用药：术后医生通常会开具抗生素和促进子宫收缩的药物，如头孢克肟片500mg，每日2次、益母草颗粒10g，每日3次等。严格按照医嘱服药，不可擅自停药或更改剂量。如出现发热、腹痛加剧等异常情况，应及时就医。

5、定期复查：术后一周应到医院复查，了解子宫恢复情况。医生会通过B超检查确认宫腔内是否有残留物，必要时进行清宫处理。术后一个月再次复查，评估整体恢复情况，并给予避孕指导。

术后恢复期间应注意饮食调理，多摄入富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，促进身体恢复。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等。适当进行轻度活动，如散步，有助于促进血液循环和身体恢复。保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于术后康复。如出现异常出血、剧烈腹痛、发热等症状，应及时就医。