排卵后11天早早孕白板可能由受精卵未着床、激素水平不足、检测时间过早、检测方法不当、个体差异等原因引起，可通过调整检测时间、选择合适检测方法、监测激素水平等方式确认。

1、受精卵未着床：受精卵在输卵管中移动并进入子宫腔需要一定时间，若未完成着床，体内人绒毛膜促性腺激素hCG水平尚未升高，早早孕试纸无法检测到阳性结果。建议等待几天后重新检测，或通过血液hCG检测确认。

2、激素水平不足：hCG是早早孕试纸检测的关键激素，若激素水平较低，试纸可能无法显示阳性。这种情况可能与胚胎发育缓慢或激素分泌不足有关。可通过监测hCG水平变化或咨询医生进一步评估。

3、检测时间过早：排卵后11天，部分女性体内hCG水平尚未达到试纸检测的阈值，导致假阴性结果。建议在预计月经来潮后一周再进行检测，或选择灵敏度更高的试纸。

4、检测方法不当：早早孕试纸的使用方法、尿液浓度、试纸保存条件等因素可能影响检测结果。确保按照说明书操作，使用晨尿检测，避免试纸受潮或过期，以提高准确性。

5、个体差异：不同女性hCG分泌速度和水平存在差异，部分女性可能需要更长时间才能检测到阳性结果。若月经延迟且试纸仍为阴性，建议结合超声检查或其他医学手段确认。

在饮食方面，建议保持均衡营养，摄入富含叶酸、铁、钙的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，有助于胚胎发育。运动方面，选择轻度活动如散步、瑜伽，避免剧烈运动。护理方面，注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，定期监测身体状况。若持续怀疑怀孕但试纸阴性，建议及时就医，通过专业检查明确结果。