咳嗽咽炎可通过饮食调节、药物治疗等方式缓解。咳嗽咽炎通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、过敏反应、胃酸反流等因素引起。

1、病毒感染：病毒感染是咳嗽咽炎的常见原因，通常表现为咽喉疼痛、干咳等症状。治疗以对症为主，可使用复方甘草片口服，一次2片，一日3次缓解咳嗽，同时多喝温水，保持咽喉湿润。

2、细菌感染：细菌感染可能引起咽炎，伴随发热、咽部红肿等症状。治疗需使用抗生素，如阿莫西林胶囊口服，一次500mg，一日3次，同时避免辛辣刺激性食物，以免加重症状。

3、环境刺激：空气干燥、粉尘等环境刺激可能导致咽喉不适。建议使用加湿器保持室内湿度，外出时佩戴口罩，减少对咽喉的刺激。

4、过敏反应：过敏原如花粉、尘螨等可能引发咳嗽咽炎。治疗可使用抗组胺药物，如氯雷他定片口服，一次10mg，一日1次，同时避免接触过敏原，保持室内清洁。

5、胃酸反流：胃酸反流可能刺激咽喉，引起咳嗽和咽炎。治疗需调整饮食习惯，避免过饱、油腻食物，可使用奥美拉唑肠溶胶囊口服，一次20mg，一日1次抑制胃酸分泌。

饮食上，建议多食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力；适当饮用蜂蜜水，缓解咽喉不适；避免辛辣、油炸食物，减少对咽喉的刺激。运动方面，可选择温和的有氧运动如散步、瑜伽，增强体质，促进恢复。护理上，保持室内空气湿润，避免长时间用嗓，定期漱口清洁口腔，有助于缓解症状。