清宫后流血一般持续3-7天，可通过休息、饮食调节、药物干预等方式缓解。清宫后流血可能与子宫收缩不良、感染、残留组织等因素有关，通常表现为出血量多、腹痛、发热等症状。

1、子宫收缩：清宫后子宫需要收缩以止血，若收缩不良可能导致出血时间延长。可通过热敷下腹部、按摩子宫促进收缩，必要时使用缩宫素注射液10单位/次，每日1次辅助治疗。

2、感染风险：清宫操作可能增加感染风险，导致出血时间延长或出血量增多。需注意个人卫生，避免盆浴，必要时使用抗生素如头孢克肟片0.1g/次，每日2次预防感染。

3、残留组织：清宫不彻底可能导致残留组织影响子宫恢复，延长出血时间。若怀疑有残留，需进行B超检查，必要时二次清宫。

4、凝血功能：部分女性凝血功能异常可能导致出血时间延长。可通过饮食补充富含维生素K的食物如菠菜、甘蓝，必要时使用氨甲环酸片0.5g/次，每日3次改善凝血功能。

5、激素水平：清宫后激素水平波动可能影响子宫内膜修复，延长出血时间。可通过饮食调节，多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉，必要时使用雌孕激素类药物如补佳乐片1mg/次，每日1次促进内膜修复。

清宫后需注意休息，避免剧烈运动，饮食上多摄入富含蛋白质、铁质的食物如瘦肉、动物肝脏，促进身体恢复。同时保持外阴清洁，避免感染。若出血时间超过7天或出血量明显增多，需及时就医。适当进行轻度活动如散步，有助于促进血液循环，但应避免过度劳累。