脖子两侧淋巴结增多可通过抗感染治疗、免疫调节、局部理疗、病因排查及定期复查等方式处理，通常由细菌或病毒感染、免疫系统异常、局部炎症反应、肿瘤性疾病或结核病等因素引起。

1、抗感染治疗：

细菌感染引起的淋巴结肿大可使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等，病毒感染则需配合抗病毒药物如阿昔洛韦。治疗期间需监测体温和淋巴结大小变化，若伴随红肿热痛需及时就医。

2、免疫调节：

自身免疫性疾病导致的淋巴结增生需使用免疫抑制剂如泼尼松、甲氨蝶呤进行控制。这类患者常伴有反复低热、关节疼痛等症状，需定期检测免疫功能指标。

3、局部理疗：

对于非感染性淋巴结肿大，可采用热敷或超声波物理治疗促进局部血液循环。操作时温度需控制在40℃以下，每次不超过15分钟，避免烫伤皮肤。

4、病因排查：

持续超过2周的淋巴结肿大需进行结核菌素试验、EB病毒抗体检测或穿刺活检。恶性肿瘤转移导致的淋巴结质地坚硬且活动度差，常伴有体重骤降等全身症状。

5、定期复查：

治疗期间每2周测量淋巴结大小并记录硬度变化，超声检查建议间隔1-3个月。儿童生理性淋巴结增生通常无需特殊处理，但直径超过2厘米需警惕病理性改变。

日常需保持充足睡眠和均衡饮食，适量补充维生素C和锌元素增强免疫力。避免反复触摸刺激淋巴结，颈部按摩力度需轻柔。出现持续发热、夜间盗汗或淋巴结快速增大时应立即就诊，急性期可食用百合粥、绿豆汤等清热食物，忌食辛辣刺激及海鲜发物。建议选择游泳、八段锦等温和运动，运动时注意避免颈部过度扭转。