穿心莲具有清热解毒、消肿止痛的功效，常用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、湿疹疮疡等疾病，具体可通过煎服、外敷等方式使用。

1、感冒发热：穿心莲能清热解毒，适用于风热感冒引起的发热、头痛等症状。取10-15克穿心莲煎水，每日分两次服用，连续3-5天，可缓解症状。若伴有咳嗽，可加入适量桔梗、甘草增强疗效。

2、咽喉肿痛：穿心莲对咽喉炎、扁桃体炎等引起的咽喉肿痛有显著效果。将10克穿心莲与5克薄荷叶一起煎煮，每日饮用两次，连续3天，可减轻咽喉不适。外用时，可将煎煮后的药液含漱，每日多次。

3、湿疹疮疡：穿心莲具有消肿止痛、促进伤口愈合的作用，适用于湿疹、皮肤溃疡等皮肤问题。将新鲜穿心莲捣烂外敷患处，每日更换一次，连续使用5-7天，可缓解瘙痒、促进愈合。若为慢性湿疹，可配合内服穿心莲煎剂。

4、肠胃不适：穿心莲对肠胃炎、腹泻等肠胃问题有一定的缓解作用。取10克穿心莲与5克陈皮一起煎煮，每日饮用两次，连续3天，可减轻腹痛、腹泻症状。若伴有恶心呕吐，可加入适量生姜增强止呕效果。

5、口腔溃疡：穿心莲对口腔溃疡有消炎止痛的作用。将10克穿心莲煎煮后含漱，每日多次，连续使用3-5天，可促进溃疡愈合。若溃疡面积较大，可将穿心莲粉末直接撒于患处，每日两次。

穿心莲的使用需根据具体症状调整剂量和方法，建议在医生指导下使用。日常饮食中可多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，增强免疫力。适当进行有氧运动，如散步、慢跑，促进血液循环，有助于身体恢复。若症状持续或加重，应及时就医。