成人咳嗽时可以选择梨、枇杷和橙子等水果，这些水果具有润肺止咳、缓解喉咙不适的作用。梨含有丰富的水分和维生素，能够润肺生津；枇杷具有止咳化痰的功效；橙子富含维生素C，有助于增强免疫力。咳嗽期间应避免食用过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、荔枝等。
1、梨是缓解咳嗽的常见水果，其性凉味甘，具有润肺止咳、清热化痰的作用。梨可以直接食用，也可以煮成梨水或炖梨汤，加入少量冰糖效果更佳。梨中的水分和维生素能够滋润喉咙，缓解干咳症状，特别适合因肺热或干燥引起的咳嗽。
2、枇杷是中医常用的止咳化痰食材，其果实和叶子均具有药用价值。枇杷中含有苦杏仁苷、维生素B1等成分，能够缓解咳嗽、化痰平喘。可以将枇杷洗净后直接食用，或制成枇杷膏、枇杷糖浆等，方便日常服用。枇杷膏尤其适合慢性咳嗽或痰多的人群。
3、橙子富含维生素C，能够增强免疫力，帮助身体抵抗感染。咳嗽期间食用橙子可以补充营养，促进康复。橙子可以直接食用，也可以榨成橙汁，但需注意避免过凉。对于风寒咳嗽，可以将橙子蒸热后食用，以减少寒性刺激。
4、咳嗽期间应避免食用过于寒凉的水果，如西瓜、柿子等，以免加重咳嗽症状。同时，荔枝、龙眼等热性水果也应适量食用，避免上火。选择水果时，应根据咳嗽的类型和体质进行调整，寒性咳嗽宜选择温性水果，热性咳嗽则适合凉性水果。
成人咳嗽时选择合适的水果有助于缓解症状，但若咳嗽持续或伴有其他不适，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。日常饮食中注意均衡营养，避免刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于咳嗽的康复和预防。