眼睛干疼、流眼泪可能由干眼症、结膜炎、角膜炎、泪道阻塞、视疲劳等原因引起，可通过人工泪液、抗炎药物、热敷、泪道冲洗、用眼调节等方式治疗。

1、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，常见于长期使用电子屏幕、佩戴隐形眼镜或处于干燥环境。症状包括异物感、灼烧感，可能伴随反射性流泪。治疗以人工泪液替代为主，严重时需使用环孢素滴眼液促进泪液分泌。

2、结膜炎：

细菌或病毒感染引发的结膜充血炎症，可能与用眼卫生不良或过敏有关。典型表现为眼睑红肿、黏液分泌物增多，急性期会出现刺激性流泪。细菌性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液，过敏性结膜炎需配合奥洛他定抗过敏治疗。

3、角膜炎：

角膜上皮损伤引发疼痛性流泪，常见于隐形眼镜佩戴不当或异物入眼。症状呈刀割样剧痛、畏光流泪，可能伴随视力模糊。需紧急使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液修复角膜，合并感染时加用更昔洛韦抗病毒。

4、泪道阻塞：

泪液排出通道狭窄或闭塞导致溢泪，中老年人群多见。表现为无诱因持续性流泪，按压泪囊区有黏液反流。早期可通过泪道探通术治疗，完全阻塞需行鼻腔泪囊吻合术。

5、视疲劳：

长时间聚焦引发睫状肌痉挛，常见于过度用眼或屈光不正。症状包括眼周酸胀、间歇性视物模糊，可能伴随头痛。建议每20分钟远眺20秒，配合七叶洋地黄双苷滴眼液缓解调节紧张。

日常需保持环境湿度40％-60％，增加深海鱼、蓝莓等富含维生素A的食物摄入。避免揉眼动作，外出佩戴防紫外线眼镜。持续症状超过3天或出现视力下降、眼睑痉挛时，需进行裂隙灯检查排除角膜溃疡等严重病变。办公族可练习20-20-20护眼法则，即每20分钟注视6米外物体20秒。