晕车时可以通过按压内关穴、合谷穴、足三里等穴位缓解症状。
内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上两寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压该穴位有助于调节胃肠功能,减轻恶心呕吐感。合谷穴在手背第一二掌骨间,第二掌骨桡侧中点处。按压合谷穴能缓解头晕目眩症状。足三里位于小腿外侧,犊鼻下三寸,胫骨前嵴外一横指处。按压足三里可改善胃肠功能,减轻晕车带来的不适感。按压时可用拇指指腹以适中力度按揉穴位,每次持续按压1-2分钟,重复进行数次。
晕车时建议保持车内通风,避免空腹或过饱乘车,可适当准备生姜片或清凉油辅助缓解不适。