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怀孕最短在受精后7-10天可以通过血液检测hCG水平进行确认，而尿液检测通常在停经后1周左右较为准确。怀孕早期的检测方法包括血液hCG检测、尿液hCG试纸检测以及超声检查。血液检测的敏感度较高，能够在受精后7-10天检测到hCG，适合早期确认怀孕。尿液检测则相对简便，但需要在停经后1周左右进行，以确保hCG浓度足够。超声检查通常在怀孕5-6周时能够观察到孕囊，进一步确认妊娠。选择检测方法时，需根据个人情况和医生建议进行。饮食上，建议孕妇多摄入富含叶酸、铁和钙的食物，如绿叶蔬菜、瘦肉和乳制品，以支持胎儿发育。运动方面，适度进行散步、孕妇瑜伽等低强度活动，有助于保持身体健康。定期产检和遵循医生指导，是确保孕期健康的关键。
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