中度贫血的症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白和呼吸急促，长期不治疗可能导致心脏负担加重、免疫力下降和认知功能减退。治疗中度贫血需根据病因采取针对性措施，包括补充铁剂、调整饮食和改善生活方式。
1、疲劳和头晕
中度贫血时，血液中红细胞或血红蛋白数量减少，导致氧气输送能力下降。身体组织和器官无法获得足够的氧气，从而引发疲劳、头晕和注意力不集中。这些症状在活动后尤为明显，可能影响日常生活和工作效率。
2、心悸和呼吸急促
贫血会导致心脏加速跳动以弥补氧气不足，从而引发心悸。同时，呼吸系统也会通过加快呼吸频率来增加氧气摄入，导致呼吸急促。长期贫血可能增加心脏负担，甚至引发心力衰竭。
3、皮肤苍白和免疫力下降
贫血患者的皮肤和黏膜因血液中红细胞减少而显得苍白。贫血会削弱免疫系统功能，使身体更容易受到感染。长期贫血还可能影响伤口愈合和身体恢复能力。
4、认知功能减退
大脑对氧气需求较高，贫血可能导致记忆力下降、思维迟钝和情绪波动。长期贫血还可能增加患抑郁症和焦虑症的风险。
治疗方法
- 药物治疗：补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素B12和叶酸是常见治疗方法。对于缺铁性贫血，口服铁剂通常需要持续3-6个月。
- 饮食调整：增加富含铁的食物（如红肉、菠菜、豆类）和维生素C（如柑橘类水果）的摄入，有助于提高铁的吸收率。
- 生活方式改善：避免过度劳累，保持充足睡眠，适量运动（如散步、瑜伽）有助于改善血液循环和整体健康。
中度贫血虽不致命，但长期忽视可能引发严重后果。及时就医、明确病因并采取针对性治疗是关键。通过药物、饮食和生活方式的综合调整，可以有效改善贫血症状，恢复健康状态。