脑梗的恢复时间因人而异，通常可通过药物治疗、康复训练、生活方式调整等方式促进恢复。脑梗的恢复时间主要与梗塞部位、面积、治疗及时性、患者年龄及基础疾病等因素有关。

1、药物治疗：脑梗急性期常用药物包括阿司匹林肠溶片100mg/日、氯吡格雷片75mg/日以及阿托伐他汀钙片20mg/晚。这些药物有助于防止血栓形成、改善血液循环及降低血脂水平，为神经功能恢复创造有利条件。

2、康复训练：康复训练是脑梗恢复的重要环节，包括肢体功能训练、语言训练及认知训练。肢体功能训练可通过被动运动、主动运动及器械辅助等方式进行，语言训练则包括发音练习、阅读理解及对话训练，认知训练主要针对记忆力、注意力及执行功能进行针对性练习。

3、生活方式调整：脑梗患者需调整生活方式，包括戒烟限酒、控制体重及保持规律作息。戒烟限酒有助于减少血管损伤，控制体重可降低血脂水平，规律作息则有助于维持身体机能稳定，为恢复提供良好基础。

4、心理疏导：脑梗患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，需进行心理疏导。心理疏导可通过心理咨询、支持小组及放松训练等方式进行，帮助患者缓解心理压力，增强康复信心。

5、定期复查：脑梗患者需定期复查，包括血液检查、影像学检查及功能评估。血液检查可监测血脂、血糖及凝血功能，影像学检查可评估梗塞部位及恢复情况，功能评估则有助于调整康复计划，确保恢复效果。

脑梗恢复期间，患者需注意饮食清淡，多摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、蔬菜及水果，避免高脂高盐饮食。适当进行有氧运动如散步、游泳及太极拳，有助于改善心肺功能及促进血液循环。保持良好的心态，积极配合治疗及康复训练，有助于加快恢复进程。