老年人心慌气短胸闷可能由心律失常、慢性心力衰竭、冠状动脉粥样硬化性心脏病、慢性阻塞性肺疾病、贫血等原因引起，可通过药物治疗、吸氧疗法、生活方式调整等方式缓解。

1、心律失常：

心脏电传导系统异常可能导致心跳不规则，常见于房颤、室性早搏等。患者可能自觉心悸或心跳漏拍，动态心电图检查可明确诊断。治疗需根据类型选择抗心律失常药物，如胺碘酮、普罗帕酮等，严重者需安装起搏器。

2、慢性心力衰竭：

心脏泵血功能下降导致组织灌注不足，多由高血压、心肌病等长期未控制引起。典型表现为活动后气促、夜间阵发性呼吸困难，可能伴随下肢水肿。需限制钠盐摄入，使用利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物改善心功能。

3、冠状动脉粥样硬化性心脏病：

冠状动脉狭窄导致心肌缺血缺氧，常见于长期吸烟、糖尿病患者。胸闷多呈压迫感，可放射至左肩臂，含服硝酸甘油可缓解。需进行冠脉造影评估血管狭窄程度，必要时行支架植入或搭桥手术。

4、慢性阻塞性肺疾病：

气道阻塞导致通气功能障碍，多见于长期吸烟者。特征为呼气性呼吸困难，可能伴有咳嗽咳痰。肺功能检查可确诊，需长期使用支气管扩张剂，急性加重时需配合糖皮质激素治疗。

5、贫血：

血红蛋白降低使血液携氧能力下降，常见于营养不良、消化道出血等情况。表现为面色苍白、活动耐力下降，血常规检查血红蛋白低于正常值。需补充铁剂、维生素B12等造血原料，严重贫血需输血治疗。

建议老年人保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，多食用深色蔬菜和优质蛋白。根据心肺功能选择太极拳、散步等有氧运动，每周锻炼3-5次，每次30分钟为宜。注意监测血压、心率变化，睡眠时抬高床头可减轻夜间呼吸困难。若症状持续加重或出现意识模糊、胸痛剧烈等危急表现，需立即就医。