小阴唇红肿溃烂可能由感染、过敏、机械损伤、激素变化、免疫系统异常等原因引起，可通过药物治疗、局部护理、调整生活习惯等方式缓解。

1、感染：细菌、真菌或病毒感染是常见原因，可能伴随瘙痒、异味、分泌物增多等症状。治疗可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次、抗真菌药物如氟康唑片150mg，单次口服或抗病毒药物如阿昔洛韦片200mg，每日五次。

2、过敏：接触过敏原如洗涤剂、卫生巾、避孕套等可能导致红肿溃烂。治疗需避免接触过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg，每日一次或局部涂抹氢化可的松软膏1％，每日两次。

3、机械损伤：摩擦、抓挠或不当使用卫生用品可能造成损伤。护理需保持局部清洁干燥，使用温和的清洁剂，避免穿紧身衣物，可涂抹红霉素软膏1％，每日两次促进愈合。

4、激素变化：青春期、妊娠期或更年期激素波动可能引发症状。调整生活习惯，保持规律作息，饮食均衡，适当补充维生素B族和维生素E，有助于缓解症状。

5、免疫系统异常：自身免疫性疾病如白塞病可能导致小阴唇红肿溃烂。治疗需在医生指导下使用免疫抑制剂如环孢素软胶囊100mg，每日两次或糖皮质激素如泼尼松片5mg，每日三次，同时注意监测肝肾功能。

日常护理中，建议穿棉质透气内裤，避免使用刺激性洗液，保持外阴清洁干燥。饮食上多摄入富含维生素C和锌的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于增强免疫力。适当进行瑜伽、散步等轻度运动，促进血液循环，改善局部症状。若症状持续或加重，应及时就医，进行详细检查以明确病因并制定针对性治疗方案。