身上起小红点儿可能由蚊虫叮咬、过敏反应、湿疹、毛囊炎、紫癜等原因引起。

1、蚊虫叮咬：

蚊虫叮咬后皮肤会出现红色丘疹，伴有瘙痒感。常见于暴露部位如四肢，夏季高发。通常无需特殊处理，避免抓挠可自行消退，瘙痒明显时可局部冷敷缓解症状。

2、过敏反应：

接触过敏原如花粉、尘螨或食用致敏食物后，皮肤可能出现红色斑丘疹。多伴有明显瘙痒，严重时可出现风团样改变。需远离过敏原，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。

3、湿疹：

湿疹表现为皮肤出现红色小丘疹或斑块，表面可有鳞屑。好发于四肢屈侧，与皮肤屏障功能受损有关。保持皮肤湿润，避免过度清洁，严重时需就医进行专业治疗。

4、毛囊炎：

毛囊感染细菌后出现红色丘疹，中心可有脓头。常见于多毛部位如头皮、背部。保持皮肤清洁，避免挤压，局部可使用抗菌药物，反复发作需排查血糖等基础疾病。

5、紫癜：

皮下出血导致红色斑点，压之不褪色。可能与血小板减少、血管炎等有关。需警惕伴随症状如发热、关节痛，建议尽早就医完善血常规等检查明确病因。

日常应注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气的棉质衣物。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。洗澡水温不宜过高，减少使用碱性洗浴用品。适当补充维生素C和维生素E有助于皮肤修复。如皮疹持续不消退、面积扩大或伴随发热等全身症状，应及时到皮肤科就诊。避免自行用药，特别是激素类药膏需在医生指导下使用。