椎动脉型颈椎病一般不会自愈，但症状可能随生活方式调整得到缓解。椎动脉型颈椎病通常由颈椎退变、椎动脉受压等因素引起，主要表现为头晕、头痛、视物模糊等症状。

椎动脉型颈椎病属于颈椎病的特殊类型，其病理基础是颈椎结构改变导致椎动脉供血不足。当颈椎间盘退变、骨质增生或关节错位时，可能压迫或刺激椎动脉，影响大脑后循环供血。这种情况通常需要针对性干预，单纯依靠休息难以完全恢复颈椎结构异常。症状缓解多与减轻颈部负荷、改善血液循环有关，但病因未除仍可能反复发作。

少数轻微病例在早期可能表现为短暂性症状，通过严格颈部保护、姿势矫正等措施，症状可能明显减轻甚至暂时消失。这种情况多见于年轻患者，颈部肌肉力量较好，能够代偿部分结构异常。但这类患者仍需警惕症状复发，特别是当颈部再次劳损或受凉时，椎动脉供血不足可能再次出现。

椎动脉型颈椎病患者应避免长时间低头、枕头过高等不良姿势，可进行颈部热敷、轻柔按摩等物理疗法。建议在医生指导下进行颈部肌肉锻炼，如颈椎稳定性训练。若症状持续或加重，应及时就医进行专业评估，可能需要药物改善循环或物理治疗。日常注意颈部保暖，避免剧烈转头动作，控制血压血脂等血管危险因素，有助于减少症状发作。