酒精肝的7大症状

酒精肝是由于长期过量饮酒导致的肝脏损伤，早期症状可能不明显，但随着病情发展，会出现多种表现。以下是酒精肝的7大症状及其应对方法。
1、乏力与疲劳
酒精肝患者常感到全身无力，即使休息后也难以缓解。这是因为肝脏功能受损，影响能量代谢。建议减少饮酒量，补充富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉和豆类，帮助恢复体力。
2、食欲不振
肝脏受损会影响消化功能，导致食欲下降。饮食上应选择清淡易消化的食物，如粥、蒸鱼和蔬菜，避免油腻和辛辣食物。同时，少量多餐有助于减轻肝脏负担。
3、右上腹疼痛
酒精肝可能导致肝脏肿大，引起右上腹隐痛或胀痛。若疼痛持续或加重，需及时就医。日常生活中应避免饮酒，适当进行低强度运动，如散步或瑜伽，促进血液循环。
4、黄疸
黄疸是酒精肝加重的标志，表现为皮肤和眼白变黄。这是由于肝脏无法正常代谢胆红素。出现黄疸应立即就医，医生可能会建议药物治疗，如熊去氧胆酸，或根据病情进行肝移植评估。
5、体重下降
酒精肝患者常因食欲不振和代谢异常导致体重快速下降。建议增加高蛋白、低脂肪的饮食，如鸡蛋、豆腐和鸡胸肉，同时避免高糖食物，防止脂肪肝加重。
6、恶心与呕吐
肝脏功能受损会影响消化系统，引发恶心和呕吐。饮食上应避免刺激性食物，如咖啡和酒精，多喝水保持身体水分。若症状严重，可咨询医生使用止吐药物。
7、皮肤瘙痒
酒精肝患者可能出现皮肤瘙痒，这与胆汁淤积有关。保持皮肤清洁，使用温和的保湿产品，避免抓挠。医生可能会开具抗组胺药物缓解症状。
酒精肝的早期干预至关重要。减少或戒酒是首要措施，同时结合健康饮食和适度运动，有助于肝脏修复。若症状持续或加重，应及时就医，接受专业治疗，避免病情恶化。