心绞痛的主要原因是冠状动脉供血不足，导致心肌缺血缺氧，常见诱因包括动脉粥样硬化、情绪波动、体力活动过度等。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和必要时的手术干预。
1、动脉粥样硬化
动脉粥样硬化是心绞痛最常见的原因，冠状动脉内壁逐渐形成斑块，导致血管狭窄，血流减少。斑块主要由胆固醇、脂肪和其他物质堆积而成。预防和治疗动脉粥样硬化，需控制血脂水平，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如红肉、油炸食品等。建议多吃富含纤维的食物，如燕麦、蔬菜和水果。
2、情绪波动
情绪剧烈波动，如焦虑、愤怒或紧张，会引发心绞痛。情绪波动导致交感神经兴奋，心率加快，血压升高，增加心脏负担。缓解情绪波动的方法包括深呼吸练习、冥想和瑜伽。保持规律作息和充足的睡眠也有助于情绪稳定。
3、体力活动过度
剧烈运动或过度劳累可能诱发心绞痛，尤其是对于心脏功能较差的人群。运动时，心脏需要更多的氧气和血液供应，若冠状动脉狭窄，无法满足需求，就会引发疼痛。建议选择适度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周3-5次，每次30分钟左右。
4、其他因素
吸烟、高血压、糖尿病等也是心绞痛的危险因素。吸烟会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化；高血压和糖尿病则直接增加心脏负担。戒烟、控制血压和血糖水平是预防心绞痛的重要措施。
5、治疗方法
药物治疗是心绞痛的主要手段，常用药物包括硝酸甘油（扩张血管）、β受体阻滞剂（降低心率）和阿司匹林（抗血小板）。对于严重病例，可能需要冠状动脉介入治疗（如支架植入）或冠状动脉旁路移植手术。饮食上，建议采用低盐、低脂、高纤维的饮食模式，如地中海饮食。
心绞痛是一种需要长期管理的疾病，患者应定期就医，监测病情变化，同时通过健康的生活方式和合理的治疗手段，减少发作频率，提高生活质量。