肿瘤的良恶性可通过影像学检查、病理学检查、肿瘤标志物检测、临床表现及生长速度等多种方式判断。良性肿瘤通常边界清晰、生长缓慢，恶性肿瘤则边界模糊、生长迅速，并可能伴随转移。

1、影像学检查：通过CT、MRI、超声等影像学手段观察肿瘤的形态、边界及与周围组织的关系。良性肿瘤通常边界清晰、形态规则，恶性肿瘤则边界模糊、形态不规则，可能伴有周围组织浸润。

2、病理学检查：通过活检或手术切除获取肿瘤组织，进行病理学分析。良性肿瘤细胞分化良好，排列规则；恶性肿瘤细胞分化不良，排列紊乱，核分裂象增多。

3、肿瘤标志物检测：通过血液检测特定肿瘤标志物的水平。良性肿瘤通常肿瘤标志物水平正常或轻度升高，恶性肿瘤则可能显著升高，如CEA、AFP、CA125等。

4、临床表现：观察患者的症状和体征。良性肿瘤通常症状轻微，生长缓慢；恶性肿瘤可能伴随疼痛、消瘦、乏力等症状，且生长迅速。

5、生长速度：通过定期复查观察肿瘤的生长速度。良性肿瘤生长缓慢，甚至可能停止生长；恶性肿瘤生长迅速，可能在短时间内明显增大。

日常生活中，患者应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，定期进行体检，早期发现肿瘤，及时就医。