虫子飞进眼睛里可通过眨眼、冲洗、检查、就医、预防等方式处理。这种情况通常由飞虫误入结膜囊、异物刺激角膜或引发结膜炎等原因引起。

1、眨眼刺激：

立即停止揉眼动作，通过频繁眨眼刺激泪液分泌。多数微小异物可随泪液冲刷至眼角，此时可用干净棉签轻轻沾取。若异物感持续存在超过10分钟，需停止自行处理。

2、清水冲洗：

使用生理盐水或冷却的煮沸水冲洗结膜囊。冲洗时保持患眼在下方位，用手指撑开上下眼睑，让水流从内眦向外眦方向流动。避免使用自来水直接冲洗，防止水源污染引发感染。

3、光源检查：

让他人协助用强光手电筒检查睑结膜穹窿部。上睑需翻转检查，重点观察角膜缘与睑板下沟区域。发现虫体残留时不可自行夹取，尖锐的虫足或翅膀可能造成角膜二次损伤。

4、急诊处理：

出现剧烈眼痛、畏光流泪或视力下降时需立即就医。眼科医生会使用裂隙灯定位异物，通过表面麻醉后使用无菌针头或角膜铲取出。深层角膜异物可能需在手术显微镜下处理。

5、防护措施：

骑行或户外活动时佩戴护目镜，选择带有防UV功能的封闭式眼镜。夜间避免在强光源附近长时间停留，飞虫趋光性可能增加入眼风险。家中安装纱窗纱门，定期检查灯具周围虫害情况。

异物取出后需遵医嘱使用抗生素眼药水预防感染，如左氧氟沙星滴眼液。恢复期间避免游泳和长时间用眼，观察是否出现眼睑红肿、分泌物增多等感染征兆。日常可补充维生素A和Omega-3脂肪酸维护眼表健康，建议每周食用两次深海鱼类，适量摄入胡萝卜、菠菜等富含叶黄素的蔬菜。眼部不适期间暂停佩戴隐形眼镜，保持睡眠环境湿度在40％-60％之间。