小孩腺体肥大可通过药物治疗、手术治疗、鼻腔冲洗、调整睡姿、避免过敏原等方式改善。腺体肥大通常由反复感染、过敏反应、遗传因素、胃食管反流、环境刺激等原因引起。

腺体肥大症状较轻时可使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻炎症，口服抗组胺药如氯雷他定缓解过敏反应，合并细菌感染时需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾。药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。

当腺体肥大导致严重睡眠呼吸暂停或反复中耳炎时，需考虑腺样体切除术或扁桃体切除术。手术采用低温等离子消融技术，术后需配合雾化吸入布地奈德促进恢复。术前应完善鼻咽镜等检查评估手术指征。

使用生理盐水或海盐水每日冲洗鼻腔2-3次，可清除分泌物和过敏原。冲洗时保持头部前倾45度，避免呛咳。配合吸鼻器使用效果更佳，但需注意动作轻柔防止鼻黏膜损伤。

睡眠时垫高头部15-30度，采用侧卧位可减轻腺体对气道的压迫。使用防螨床品并保持卧室湿度在50％-60％，避免干燥空气刺激呼吸道。夜间可佩戴口腔矫治器改善通气。

定期清洗空调滤网，减少尘螨、霉菌等过敏原接触。花粉季节减少外出，必要时佩戴防护口罩。饮食上忌食冰冷食物及已知过敏食物，适当补充维生素C和锌增强免疫力。

家长应定期监测孩子睡眠质量，观察是否有张口呼吸、打鼾等症状加重情况。保持居家环境清洁通风，督促孩子养成规律作息。饮食宜清淡富含优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋等，避免辛辣刺激食物。若保守治疗3个月无效或出现听力下降、颌面发育异常等并发症，需及时复查评估手术必要性。日常可通过吹气球等呼吸训练增强鼻腔通气功能。