脚长水泡很痒可通过抗组胺药物、局部外用药物、冷敷、避免摩擦等方式治疗。脚长水泡很痒通常由真菌感染、接触性皮炎、湿疹、汗疱疹、蚊虫叮咬等原因引起。

1、真菌感染：真菌感染是脚部水泡的常见原因，可能与潮湿环境、共用鞋袜等因素有关，通常表现为水泡、脱皮、瘙痒等症状。治疗可使用抗真菌药物如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏，每日涂抹2次，连续使用2-4周。

2、接触性皮炎：接触性皮炎可能由化学物质、过敏原等引起，通常表现为水泡、红肿、瘙痒等症状。治疗可使用抗组胺药物如氯雷他定片，每日口服1次，每次10mg；局部可使用氢化可的松乳膏，每日涂抹2次。

3、湿疹：湿疹可能与遗传、环境因素有关，通常表现为水泡、红斑、瘙痒等症状。治疗可使用糖皮质激素类药物如地塞米松乳膏，每日涂抹2次；同时避免接触刺激性物质，保持皮肤清洁干燥。

4、汗疱疹：汗疱疹可能与多汗、情绪紧张等因素有关，通常表现为水泡、瘙痒、灼热感等症状。治疗可使用炉甘石洗剂，每日涂抹3次；同时减少剧烈运动，避免过度出汗。

5、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬可能引起局部水泡、瘙痒等症状。治疗可使用抗组胺药物如西替利嗪片，每日口服1次，每次10mg；局部可使用清凉油或风油精，每日涂抹2-3次。

脚长水泡很痒时，建议保持脚部清洁干燥，穿透气性好的鞋袜，避免长时间站立或行走，减少摩擦。饮食上可多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，增强免疫力；适当进行低强度运动如散步，促进血液循环。如症状持续或加重，建议及时就医。