月经量少是否正常需结合具体原因判断，多数情况下属于正常生理现象，少数可能与内分泌失调、子宫内膜病变等因素有关。月经量少的原因主要有卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、甲状腺功能异常、精神压力过大等。

随着年龄增长或卵巢早衰，雌激素水平下降会导致子宫内膜变薄，月经量逐渐减少。这类情况若无其他不适，通常属于正常生理变化。日常可通过均衡饮食、适度运动维持卵巢功能，必要时需就医评估激素水平。

该疾病常伴随雄激素过高和排卵障碍，表现为月经稀发且经量少，可能伴有痤疮或多毛症状。治疗需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片等药物调节激素，同时控制体重改善代谢。

人工流产或宫腔操作后可能引发子宫内膜损伤粘连，导致经血流出受阻。患者除经量减少外，还可能出现周期性腹痛。确诊需通过宫腔镜检查，严重时需行宫腔粘连分离术。

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢或甲减均可能导致月经量改变。这类患者常伴有心悸、畏寒等全身症状，需通过甲状腺功能检查和优甲乐等药物进行针对性治疗。

长期焦虑、过度节食或剧烈运动可能暂时抑制下丘脑功能，引起经量减少。改善生活方式后多可自行恢复，必要时可遵医嘱短期使用益母草颗粒等中成药调理。

建议持续记录月经周期及经量变化，若伴随痛经加重、周期紊乱或备孕困难应及时就诊。日常注意保暖避免生冷饮食，适量补充含铁食物如动物肝脏，保持规律作息有助于维持正常月经。突然出现的经量锐减或闭经超过3个月需立即就医排查病因。