做完肠镜后可以吃流质或半流质食物，如米汤、藕粉、稀粥等，避免辛辣刺激及高纤维食物。肠镜检查后胃肠功能尚未完全恢复，饮食需从清淡易消化开始，逐步过渡到正常饮食。

米汤富含碳水化合物且不含残渣，能快速提供能量而不增加肠道负担。检查后2-4小时若无呕吐等不适，可先少量饮用温米汤。注意米汤应过滤去米粒，温度控制在40℃左右，每次饮用不超过200毫升。

藕粉具有收敛作用，可帮助保护肠黏膜。冲泡时建议调成稀糊状，避免添加糖分过多。适合检查后6小时左右食用，每日不超过2次。对藕过敏者应禁用。

检查后12小时可尝试白米稀粥，需煮至米粒完全软烂。初期应去除米油，每次进食100-150毫升。可逐渐添加少量盐分，但禁止加入肉末、蔬菜等固体食材。

检查24小时后可引入优质蛋白，蒸蛋羹需完全凝固且去除表层气泡。首次尝试应控制在半个鸡蛋分量，观察有无腹胀等反应。胆固醇偏高者应减少蛋黄比例。

去皮蒸熟的苹果泥含果胶可调节肠道功能，适合检查后36小时食用。每次摄入量不超过100克，每日1次为宜。糖尿病患者需注意控制摄入总量。

肠镜检查后24小时内禁止摄入奶制品、豆类等产气食物，48小时内避免粗纤维蔬菜水果。恢复饮食应遵循由稀到稠、由少到多原则，若出现腹痛、便血等症状需立即就医。术后一周内忌食酒精、辣椒等刺激性食物，保持饮食温度适宜，细嚼慢咽有助于消化吸收。建议每日分5-6餐少量进食，饮水量不少于1500毫升以促进代谢。