丘疹性荨麻疹一般7-14天可自愈，实际恢复时间受到皮损严重程度、是否继发感染、个体免疫状态、搔抓频率、护理措施等多种因素的影响。

轻度皮损仅表现为散在红色丘疹伴瘙痒，通常1周内消退。若丘疹密集融合成片或出现水疱、大疱，炎症反应较重时，恢复时间可能延长至2-3周。皮损面积超过体表10％者需警惕全身过敏反应。

搔抓导致皮肤破损后易继发细菌感染，表现为脓疱、渗液或局部淋巴结肿大。合并感染者需先控制感染，自愈周期将延长3-5天。保持皮肤清洁完整可缩短病程。

儿童及免疫功能低下者病程相对较长，可能持续2周以上。过敏体质患者易反复发作，间歇期可能出现新发皮损。调节免疫功能的抗组胺药物有助于加速恢复。

频繁搔抓会加重局部炎症反应，导致越抓越痒的恶性循环。夜间无意识搔抓可能造成皮损扩散，建议睡前口服氯雷他定等二代抗组胺药缓解症状。

避免接触蚊虫、螨虫等致病源，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。冷敷可缓解瘙痒，外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素乳膏能促进皮损消退。合并全身症状需及时就医。

病程中应避免进食海鲜、辛辣食物等易致敏食物，保持居住环境通风干燥。如皮损持续超过3周不愈、出现发热或关节痛等症状，需排查其他类型荨麻疹或自身免疫性疾病。日常使用防蚊喷雾、定期除螨可预防复发。