阳痿的主要症状是无法获得或维持足够的勃起以进行满意的性生活。治疗包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。阳痿通常由心理因素、血管问题、神经损伤或荷尔蒙失调引起。药物治疗如西地那非、他达拉非、伐地那非可以帮助改善勃起功能。心理治疗如认知行为疗法、性治疗、婚姻咨询可以缓解心理压力。生活方式调整包括戒烟、限酒、规律运动和健康饮食。
1、心理因素是阳痿的常见原因。焦虑、抑郁、压力过大都会影响性功能。认知行为疗法通过改变负面思维模式，帮助患者重建信心。性治疗专注于改善性关系，减少性焦虑。婚姻咨询则有助于解决伴侣间的沟通问题，增强情感支持。
2、血管问题也是阳痿的重要原因。高血压、高胆固醇、糖尿病等疾病会损害血管，影响阴茎血流。控制基础疾病是关键，如定期监测血压、血糖，服用降脂药物。增加有氧运动如快走、游泳、骑自行车可以改善心血管健康。饮食上应减少饱和脂肪和糖分摄入，多吃富含纤维的食物。
3、神经损伤可能导致阳痿。脊髓损伤、多发性硬化、糖尿病神经病变等疾病会影响神经信号传导。治疗原发病是首要任务，如控制血糖、使用免疫调节药物。物理治疗如电刺激、磁疗可以促进神经再生。保持健康体重、避免久坐也有助于预防神经损伤。
4、荷尔蒙失调如低睾酮水平会影响性欲和勃起功能。血液检查可以确诊，补充睾酮是主要治疗方法。生活方式调整如规律作息、减少压力、适度运动有助于维持荷尔蒙平衡。避免滥用类固醇药物，保持健康饮食结构，如增加锌、维生素D的摄入。
5、生活方式对阳痿有重要影响。吸烟、酗酒、缺乏运动都会损害性功能。戒烟限酒是改善勃起功能的有效措施。规律运动如力量训练、瑜伽、普拉提可以提高整体健康水平。保持健康体重，避免肥胖有助于减少阳痿风险。饮食上应均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪，多吃富含抗氧化剂的食物。
阳痿是一种常见但可治疗的疾病，及时就医并采取综合治疗措施可以显著改善症状。通过药物治疗、心理治疗和生活方式调整，大多数患者可以恢复满意的性功能。同时，关注心理健康、控制基础疾病、保持健康生活习惯是预防阳痿的关键。