黄褐斑是一种常见的获得性色素沉着性皮肤病，主要表现为面部对称性黄褐色斑片，治疗方法主要有防晒、外用药物、口服药物、化学剥脱术、激光治疗等。

紫外线照射是诱发和加重黄褐斑的重要因素，日常需严格防晒。建议选用广谱防晒霜，防晒指数不低于30，同时配合遮阳帽、遮阳伞等物理防晒措施。防晒需全年坚持，阴雨天也需使用，每2-3小时补涂一次。外出活动前30分钟涂抹足量防晒霜，面部用量约为一元硬币大小。

氢醌乳膏是治疗黄褐斑的一线外用药物，通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成。维A酸乳膏可促进表皮更替，加速色素颗粒排出。氨甲环酸精华能抑制黑色素细胞活性，减轻色素沉着。使用外用药需持续8-12周才能见效，可能出现轻微刺激反应，建议晚间使用并配合保湿产品。

氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原激活剂减少黑色素合成，适用于顽固性黄褐斑。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可辅助改善色素沉着。中药制剂如景天祛斑胶囊能调节气血运行，对部分患者有效。口服药物需在医生指导下使用，定期监测肝肾功能，疗程一般不少于3个月。

果酸换肤通过促进角质形成细胞脱落加速表皮更新，常用浓度为20％-70％。水杨酸换肤具有抗炎和剥脱双重作用，适合伴有炎症的黄褐斑。化学剥脱需由专业医师操作，治疗间隔2-4周，术后需加强修复和防晒，可能出现暂时性红斑、脱屑等反应。

调Q激光可选择性地破坏黑色素颗粒，对表皮型黄褐斑效果较好。强脉冲光能改善皮肤质地和色素沉着，需多次治疗。激光治疗需在稳定期进行，术后可能出现暂时性色素沉着或减退，需严格防晒并配合药物治疗维持效果。

黄褐斑患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食注意补充富含维生素C的蔬菜水果，如猕猴桃、西蓝花等，限制辛辣刺激性食物。保持心情愉悦，避免焦虑情绪加重色素沉着。治疗期间需定期复诊评估疗效，根据皮肤反应调整治疗方案。黄褐斑治疗是长期过程，需耐心坚持综合治疗才能获得理想效果。