月经不来服用黄体酮胶囊通常有效。黄体酮胶囊适用于孕激素不足导致的闭经，其作用机制主要有补充外源性孕激素、促进子宫内膜转化、诱发撤退性出血。

1、补充孕激素：

黄体酮胶囊的主要成分为天然孕激素，可直接弥补体内孕酮水平不足。当卵巢黄体功能不全时，子宫内膜无法正常转化，通过外源性补充可重建下丘脑-垂体-卵巢轴反馈调节。

2、转化内膜：

持续雌激素刺激下的增生期子宫内膜需孕激素作用才能进入分泌期。黄体酮可使增生的子宫内膜发生典型分泌期改变，为后续撤退性出血创造必要条件。

3、诱发撤退：

停药后体内孕激素水平骤降，促使子宫内膜完整剥脱形成月经。这种"药物性刮宫"效应适用于长期无排卵性闭经，但需排除妊娠及器质性病变。

4、适应症限制：

对多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等排卵障碍性疾病有效，但对宫腔粘连、卵巢早衰等器质性疾病无效。用药前需通过超声检查测量子宫内膜厚度。

5、注意事项：

需严格遵医嘱控制用药周期，通常连续服用10-14天。常见不良反应包括头晕、乳房胀痛等，严重肝功能异常者禁用。不建议自行反复使用以免掩盖病因。

建议用药期间保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。可适当增加核桃、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于激素合成。若连续三个周期用药仍无月经来潮，需进一步检查垂体磁共振或宫腔镜排除器质性疾病。日常可通过基础体温监测和排卵试纸辅助判断卵巢功能状态。